※全ての動画の著作権は当方が有します。無許可のダウンロード、また公共のメディアへの公開はおやめ下さい。著作権侵害の際はIPアドレスからの特定が可能となっています。
1日目
肺・呼吸編１
生命にとって最も大切な営み「呼吸」
呼吸こそ、見直すべきベーシックな《身体運用》です。今回は「肺」の認識を改めることで、呼吸が変わる体感をしてみましょう。
たったこれだけのことで、身体は大きく変わります。
身体の秘密は“プロ”だけのものじゃない。
あたらしい身体と心の使い方・は、
誰もが生まれながらに持っている
ポテンシャルを
「知らなかった」という理由で
封印してきた可能性を
プロフェッショナルの分野でも見落とされている
「身体の当たり前」を
日々を生きる、
「ふつうの人々」の持つ
無限の可能性を開くために、
提供します。
学校でも、スポーツの現場でも教えてくれない
身体の１番ベーシックな事。
それは、身体がどのようになっていて
それを実際にどのような意識で、
どのように使うのが良いのか？ということ。
たったこれだけのシンプルな事で
身体が大きく変わります。
この動画講座を通して
あなたの身体が新しい働きを見せてくれるでしょう。
身体が目覚めたあとは
日々それを意識して使っていってください。
せっかく一度きりの人生
《自分自身の身体のMaster》になって
軽やかに力を発揮できるベースを身につけましょう！！
※全ての動画の著作権は当方が有します。無許可のダウンロード、また公共のメディアへの公開はおやめ下さい。著作権侵害の際はIPアドレスからの特定が可能となっています。
生命にとって最も大切な営み「呼吸」
呼吸こそ、見直すべきベーシックな《身体運用》です。今回は「肺」の認識を改めることで、呼吸が変わる体感をしてみましょう。
たったこれだけのことで、身体は大きく変わります。
次回は、呼吸編の第2弾をお届けします。
呼吸を使って、上半身を身体の内側からほぐしてゆきます。
「弾力のある身体を作る基礎」となります。
今回の応用編です。肩こりや首コリもこれでかなり楽になります。
LINEにて、キーワード
「呼吸のバージョンアップ」
と送って下さい！（一つのメッセージでこのワードを送って下さいね）