かとう式蝶形骨体操と脳波について

脳波を体感する

体操のあと、身体の感覚を感じてみてください。

リラックス感
頭がスッとする感じや、
ふわっとする感じ。
ホッとする感じ。

こんな感じがありませんか？
実はこのときに、脳波が変わっています。
リラックスして集中する、α波と、θ波が優位になっているんです。

4つのメジャーな脳波

①ベータ波（β 波）
13Hz以上～30Hz未満

少し緊張／焦り／散漫な意識

②アルファ波（α波）
8Hz以上～13Hz未満

リラックス／意識の集中／クリアな思考

スローα波（α１）ミッドα波（α２）ファストα波（３α）に分けられる

③シータ波（θ波）
4Hz以上〜8Hz未満

まどろみ／深い瞑想／達人の集中状態／記憶力の増強／ワクワク／興味関心

④デルタ波（δ波）
4Hz未満
熟睡状態／ノンレム睡眠
※グラフでは測定外

1Hz（ヘルツ）は1秒間に1回の振動です。
数字が低いほどリラックスし、高いほど緊張するという事ですね。

集中にはリラックスすることが必要です。

θ波とは？

・将棋の羽生さんが棋譜を思い出す時

＝ θ波

・円周率記憶ギネス記録保持者
友寄哲夫さんの脳波

＝ θ波

θ波＝「達人集中」というのがわかると思います。

脳波から努力をアップデートする

「脳波の視点」から見ると、

勉強や練習への取り組み方が全く変わってしまいます。

「〜するために！」
　「頑張る！」
　「努力根性！」

…が、ぜんぜんダメじゃん…（;;＾ω＾）えっ

という事が分かるんです。

その内容の考察を、特典としてpdfにまとめました！

こんな方へ

①スポーツや音楽の練習の効率が悪い

②本番で実力が出ない

③真面目にやりすぎて楽しめない

④好きなことのはずなのに疲れてしまう

⑤もっと要領が良くなりたい！

そんな悩みを持つあなたの取り組みの質を大きく変え、
楽しみながら上達する為のヒントが満載のpdf講義となっています。

内容

スポーツ、音楽、武道から、読書、勉強まで
どんなジャンルの方でも役立てるように、
本質をついた「カラダの視点」からまとめてみました。

・天才たちの脳波コントロール
・練習は、すればするほど、下手になる
・より深く身につける為に。キーワードは”脱力”
・効率的、合理的、持続可能で、しかも楽しい練習のやり方

特典の受取り方について

蝶形骨体操実施前の数値と、
体操を7日間実施後のビフォーアフターを

メールで送って下さい。
（送付方法は講座内で別途案内します）

下にあるボタンをタップして、どれか2つ以上のテストを行って下さい！（無料です）

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